11月のテーマ　寒さと乾燥に負けない！体温を上げて免疫力アップ月間

だんだんと、暖房をつける日が増えてきたのではないでしょうか。

それと同時に、「朝起きると喉に違和感が…」「喉がイガイガして風邪っぽくて不安…」と感じることも多くなる時期です。

実は、喉の粘膜はウイルスの侵入を防ぐ「第一の関所」です。ここが乾燥して傷つくと、免疫のバリアが破られてしまいます。

喉の冷えと乾燥が風邪を招く

冷たい空気をそのまま吸い込んだり、部屋が乾燥していたりすると、喉の粘膜の温度が下がってしまいます。粘膜が冷えて乾燥すると、ウイルスを外へ追い出すためのバリア機能が弱ってしまいます。

今すぐできる簡単な対策を２つご紹介します。

1． ネックウォーマ―で首元を温める

喉のバリア機能を高めるには、喉まわりの血流を良くして冷やさないことが大切です。

家の中で過ごすときや寝る時に、薄手のネックウォーマ―がおすすめです。

2.　お風呂でうがいがおすすめ

帰宅後のうがいはもちろん、夜お風呂に入っているときにうがいをするのもおすすめです。浴室の温かい湯気を

たっぷり吸いこみながらうがいをすることで、冷えてカサカサになった喉の奥までしっかり水分が行き渡り、粘膜

が優しく潤います。

また、寝室には濡らしたバスタオルを1枚干しておくだけでも、湿度が保たれ朝の喉の痛みを予防できます。

喉をしっかり温め潤し、ウイルスが侵入しにくい強い体を作っていきましょう！

サンワ食研のおすすめ温活５商品

毎日の健やかな温活慣に、こだわりが詰まったオリジナル商品をお役立てください。すべて安心の無添加でお届けしています。

【温効生姜】

白砂糖や人工甘味料は一切不使用。天然由来「羅漢果」の優しい甘さと、なま生姜の375倍のぽかぽか成分(ショウガオール)がたっぷりの国産乾燥生姜を使用した、1杯わずか2.3kcalのプレミアムな生姜湯です。

【金時しょうが粒】

一般的な生姜よりパワーがギュッと詰まった高級な金時生姜を1日目安あたり300mg配合。さらにヒハツ、ヘスペリジン、ヒアルロン酸をプラスした飲みやすい小粒のサプリメントです。

【酒かすしょうが粒】

使われているすべての材料が安心の国産100%。日本の伝統的な発酵食品である「酒粕」と「米麹」をダブル配合し、さらに乳酸菌や黒ゴマもプラスしたインナーケアのための健康サプリです。

【しょうが紅茶】

風味豊かな高級「セイロン紅茶」と、国産の乾燥生姜粉末を使用した本格派のジンジャーティー。砂糖は不使用。おなかに嬉しいオリゴ糖を使用しているので低カロリー。毎日のリラックスタイムやオフィスでの一杯におすすめです。

【乾燥生姜粉末】

原材料は国産乾燥生姜粉末100%のみ。生姜をすりおろす手間なく、スープやお料理、お好みのお飲み物にサッと混ぜるだけで、生姜の香りとピリッとしたコクをいつでも手軽にプラスできます。