10月のテーマ　冬の手前で差がつく！「体温貯金」を始める温活月間

いよいよ秋が深まってきましたね。

「そろそろ長袖の防寒インナーをだそうかな」と考えている方も多いのではないでしょうか。

毎日着るインナーですが、実は選び方ひとつで温かさが変わります。

間違った選び方をすると、かえって体を冷やす原因になってしまうこともあるのです。

今回は、冬本番に向けて知っておきたい「冷えを防ぐインナーの選び方」をご紹介します。

1．「綿(コットン)・」や「シルク」などの天然素材を選ぶ

発熱をうたうインナーの多くは科学繊維で作られていますが、人によっては汗を吸い込みすぎて、その汗が渇く時に体温をうばってしまう「汗冷え」を起こすことがあります。

肌が乾燥しやすい秋・冬こそ、吸収性と保温性のバランスが良い「綿」や、肌触りが良く保温性が高い「シルク・ウール」が含まれているものを選ぶのがおすすめです。肌に優しく、じんわりとした温かさをキープしてくれます。

2．「3つの首」を覆うデザインを選ぶ

衣服の間から冷たい風が入ると、体感温度は一気に下がってしまいます。

特に、太い血管が通っている「首・手首・足首」をカバーできるインナーや服装を意識しましょう。

・首元が少し詰まったデザインを選ぶ

・9分袖など、手首までしっかり覆うものを選ぶ

この少しの意識が、外からの冷えをブロックする大きな「体温貯金」になります。

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