10月のテーマ　冬の手前で差がつく！「体温貯金」を始める温活月間

いよいよ10月がスタートしましたね。だんだん「布団から出るのが少し肌寒いな」と感じる方が増えてくるのではないでしょう。

これから冬に向けて、気温はどんどん下がっていきます。実は、本格的な寒さが来る前の今この時期の過ごし方が、冬の冷え性のつらさを左右します。

そこで今月は、佐草に負けない体をつくる「体温貯金」をテーマにお届けしていきます。

冬に困らないための「温活貯金」とは？

体温貯金とは、本格的な寒さが来る前に、日々の生活習慣で熱を生み出しやすく、冷えにくい体の土台を作っておくことです。

冷え性が深刻化してから慌てて温めようとしても、一度冷え切った体を温めるには時間がかかります。

気温が下がり始める10月のうちに、毎日少しずつ体に「温かさ」を貯金していくことが、冬を快適に過ごすための一番の近道なのです。

今日から出来る、最初の体温貯金

まずは、1日の中で最も体温が下がっている「朝」に、小さな貯金をしてみましょう。

・朝一番に、白湯や温かいスープを飲む

・出かける前に、首元にストールを巻く

これだけで、体の中に冷えを入れず、熱を逃がさないための立派な貯金になります。

「寒くなってから」ではなく、「寒くなる前」の今だからこそ、先回りのケアを心がけてくださいね。

今月は全9回で、色々な体温貯金のコツをご紹介していきます。一緒にポカポカな冬の準備を始めましょう！

サンワ食研のおすすめ温活５商品

毎日の健やかな温活習慣に、こだわりが詰まったオリジナル商品をお役立てください。すべて安心の無添加でお届けしています。

【温効生姜】

白砂糖や人工甘味料は一切不使用。天然由来「羅漢果」の優しい甘さと、なま生姜の375倍のぽかぽか成分(ショウガオール)がたっぷりの国産乾燥生姜を使用した、1杯わずか2.3kcalのプレミアムな生姜湯です。

【金時しょうが粒】

一般的な生姜よりパワーがギュッと詰まった高級な金時生姜を1日目安あたり300mg配合。さらにヒハツ、ヘスペリジン、ヒアルロン酸をプラスした飲みやすい小粒のサプリメントです。

【酒かすしょうが粒】

使われているすべての材料が安心の国産100%。日本の伝統的な発酵食品である「酒粕」と「米麹」をダブル配合し、さらに乳酸菌や黒ゴマもプラスしたインナーケアのための健康サプリです。

【しょうが紅茶】

風味豊かな高級「セイロン紅茶」と、国産の乾燥生姜粉末を使用した本格派のジンジャーティー。砂糖は不使用。おなかに嬉しいオリゴ糖を使用しているので低カロリー。毎日のリラックスタイムやオフィスでの一杯におすすめです。

【乾燥生姜粉末】

原材料は国産乾燥生姜粉末100%のみ。生姜をすりおろす手間なく、スープやお料理、お好みのお飲み物にサッと混ぜるだけで、生姜の香りとピリッとしたコクをいつでも手軽にプラスできます。