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2026.08.21 第4回 朝から手足がひんやり…夏の冷え疲れを引きずらない「目覚めの生姜習慣」
8月のテーマ 猛暑の裏に潜む大敵!夏の蓄積冷え 第4回
夏真っ盛りの8月ですが、朝一番の「手足のひんやり」や「体全体のどんよりした重いだるさ」にお悩みの方が実はとても増えています。
めぐりのスイッチが切れたまま1日をスタートしてしまうと、午前中の仕事や家事がはかどらないばかりか、日中のエアコンの冷気にもさらに影響を受けやすくなるという「冷えの悪循環」に陥ってしまうのです。この朝のどんより感をその日のうちにリセットすることこそが、頑固な「蓄積冷え」を溜め込まないための大切なカギになります。
朝のめぐりをサッと呼び覚ます!「目覚めの生姜」
朝一番の胃腸はまだ眠っていてデリケートですが、そこに心地よいぬくもりと生姜のキリっとした風味を優しく届けてあげることで、眠っていた内側のめぐりスイッチがシャキッとONになります。
・「朝食の1品」に生姜の風味をプラス
温かいお味噌汁やスープに、生姜を入れるだけでお腹からじんわりと温もりを感じる特製スープに早変わりします。
・白砂糖を控えて、優しい甘みで満たす
朝一番のエネルギー補給には、体を冷やす原因になりやすい白砂糖ではなく、羅漢果やオリゴ糖など体への優しさにこだわった甘みを取り入れる事がおすすめです。
起きたての体に優しいぬくもりを届けて、夏の厳しい暑さや冷房に負けないめぐりの良いアクティブな1日をスタートさせていきましょう!
サンワ食研のおすすめ温活5商品
毎日の健やかな温活習慣に、こだわりが詰まったオリジナル商品をお役立てください。すべて安心の無添加でお届けしています。
【温効生姜】
白砂糖や人工甘味料は一切不使用。天然由来「羅漢果」の優しい甘さと、なま生姜の375倍のぽかぽか成分(ショウガオール)がたっぷりの国産乾燥生姜を使用した、1杯わずか2.3kcalのプレミアムな生姜湯です。
【金時しょうが粒】
一般的な生姜よりパワーがギュッと詰まった高級な金時生姜を1日目安あたり300mg配合。さらにヒハツ、ヘスペリジン、ヒアルロン酸をプラスした飲みやすい小粒のサプリメントです。
【酒かすしょうが粒】
使われているすべての材料が安心の国産100%。日本の伝統的な発酵食品である「酒粕」と「米麹」をダブル配合し、さらに乳酸菌や黒ゴマもプラスしたインナーケアのための健康サプリです。
【しょうが紅茶】
風味豊かな高級「セイロン紅茶」と、国産の乾燥生姜粉末を使用した本格派のジンジャーティー。砂糖は不使用。おなかに嬉しいオリゴ糖を使用しているので低カロリー。毎日のリラックスタイムやオフィスでの一杯におすすめです。
【乾燥生姜粉末】
原材料は国産乾燥生姜粉末100%のみ。生姜をすりおろす手間なく、スープやお料理、お好みのお飲み物にサッと混ぜるだけで、生姜の香りとピリッとしたコクをいつでも手軽にプラスできます。




















