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2026.07.24 第7回 お出かけ先でもぽかぽか!冷房に負けないお守り習慣

7月のテーマ 夏の隠れ冷えと血流ケア 第7


7月後半、日差しが一段と強くなり、お買い物や旅行など外へ出かける機会が増える季節ですね。


しかし、お出かけ先で頭を悩ませるのが電車やバス、デパート、病院などの強すぎる冷房ではないでしょうか。外の猛暑と室内のキンキンに冷えた空気の温度差に、思わず体がガチガチになってしまうこともありますよね。今回は、お出かけ先でも快適に、笑顔で過ごすための「お守り温活習慣」をいくつかご紹介します。



カバンの中にしのばせる「温活お守り」


外へ出る時は、暑くてもカバンに一つ冷気から身を守るアイテムを入れておきましょう。


・薄手のストールやカーディガン:エアコンの風が直接当たりやすい首元や肩にさっと羽織るだけで体の温もりが逃げるのを防げます。


・携帯用のレッグウォーマー:足元の冷え込みが気になった時にサッと履ける薄手のレッグウォーマーは、シニア世代の強い味方です。


カバンの中にしのばせる「内からの温活お守り」


外からのガードに加えて、バックの中に「内側からぽかぽかさせてくれるアイテム」を持っておくと、お出かけがもっと安心で楽しいものになります。


お出かけ先で冷気にあたって「なんだか体がどんどん重くなってきたな…」と感じたら、水筒に入れた温かいお茶を飲んだり、携帯しやすい温活アイテムをサッと取り入れてみてください。


お出かけ中も内側からの心地よいめぐりをキープすることで、温度差に振り回されないタフで健やかな体を維持することができますよ。


バックに便利なお守りを一つ入れて、この夏の出かけを楽しみましょう!


サンワ食研のおすすめ温活5商品


毎日の健やかな温活習慣に、こだわりが詰まったオリジナル商品をお役立てください。すべて安心の無添加でお届けしています。


【温効生姜】

白砂糖や人工甘味料は一切不使用。天然由来「羅漢果」の優しい甘さと、なま生姜の375倍のぽかぽか成分(ショウガオール)がたっぷりの国産乾燥生姜を使用した、1杯わずか2.3kcalのプレミアムな生姜湯です。


【金時しょうが粒】

一般的な生姜よりパワーがギュッと詰まった高級な金時生姜を1日目安あたり300mg配合。さらにヒハツ、ヘスペリジン、ヒアルロン酸をプラスした飲みやすい小粒のサプリメントです。


【酒かすしょうが粒】

使われているすべての材料が安心の国産100%。日本の伝統的な発酵食品である「酒粕」と「米麹」をダブル配合し、さらに乳酸菌や黒ゴマもプラスしたインナーケアのための健康サプリです。


【しょうが紅茶】

風味豊かな高級「セイロン紅茶」と、国産の乾燥生姜粉末を使用した本格派のジンジャーティー。砂糖は不使用。おなかに嬉しいオリゴ糖を使用しているので低カロリー。毎日のリラックスタイムやオフィスでの一杯におすすめです。


【乾燥生姜粉末】

原材料は国産乾燥生姜粉末100%のみ。生姜をすりおろす手間なく、スープやお料理、お好みのお飲み物にサッと混ぜるだけで、生姜の香りとピリッとしたコクをいつでも手軽にプラスできます。


【ホームページURL https://onkoh.com/index.html


次回は、胃腸を労わる温め方についてお話します!


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