サンワ食研公式ブログ

2026.01.19 第4回 1月の冷えQ&A

1月のテーマ「年明けの体と心を、ゆっくり整える」第4回


寒い日が続くと、「これって冷えのせい?」「私だけかな?」そんな小さな疑問が浮かんできますよね。

今日は、年明けに多い「冷え」に関する質問をまとめてみました。



Q 手足が冷たいのは体質ですか?


A 体質だけとは限りません。

   血流の低下や筋肉量の少なさ、長時間同じ姿勢でいることも関係しています。

Q 厚着しているのに冷えるのはなぜ?


A 服の重ねすぎで血流が妨げられていることがあります。締め付けすぎない服装も大切

   です。

Q 朝と夜、どちらを温めるのが効果的?


A どちらも大切ですが、特に夜。一日の冷えをそのままにしない事がポイントです。

Q お正月太りと冷えは関係ありますか?


A あります。体が重くなると動く量が減り、血流もゆっくりになります。

Q 冷えと疲れやすさは関係ありますか?


A はい、関係があります。

   冷えると血流の巡りが悪くなり、疲労物質がたまりやすくなります。

冷えは特別な人だけの悩みではありません。多くの方が同じように感じています。


次回は、食事の面からできる整え方をご紹介します!


お得な楽ラク定期のご案内

サンワ食研公式ブログ


カレンダー
  • 今日
  • 定休日

会社案内
採用情報

ページトップへ