あけましておめでとうございます。

年末年始はいかがお過ごしでしたか？ゆっくり出来た方も、忙しかった方も、それぞれのお正月があったと思います。

私は、ここ数年の中で久しぶりにほっと一息つけた年末年始でした。

とはいえ、冬の北海道の空気は冷たく、朝布団から出るまでに少し気合が必要になります。（笑）

新しい年が始まる１月は、「よし！がんばろう」と気持ちが前向きになる一方で、実は体はまだお正月モードのまま…ということも少なくありません。

今年もブログを通して、頑張りすぎず毎日の暮らしの中で体をいたわるヒントをお届けしていきたいと思います。

１月は「年明けの体と心を、ゆっくり整える」ことをテーマに全7回でお話しします。

本年もよろしくお願いします。