前回は、「冷えにも種類がある」というお話をしました。

今回は、あなたのカラダがどんな冷え方をしているのかを簡単にチェックしてみましょう。

「冷えている」と感じていても、原因や冷え方は人によってさまざま。

タイプを知ることで、カラダが求めている「あたため方」が見えてきます。

―冷えタイプチェック―

次の中であてはまるものはいくつありますか？

① 全身冷えタイプ

② 末端冷えタイプ

③ 内臓冷えタイプ

④ 下半身冷えタイプ

※当てはまる項目が多いタイプが、あなたの「冷えタイプ」です。

複数あてはまる場合は、カラダがいくつかの冷え方をしているサインかもしれません。

次回は、それぞれの冷えタイプに合わせたおすすめの対策をご紹介します。

あなたにぴったりの「あたためケア」を見つけていきましょう！