秋になると「なんだか肌がカサカサする」「顔や手が荒れやすい」と感じる方も多いのではないでしょうか。実はその肌トラブル、気温の低下やカラダの冷えとも深い関係があるんです。

秋の空気と肌への影響

秋は夏に比べて湿度がぐんと下がり、空気が乾燥してきます。

そのため、肌の水分が奪われやすくなりバリア機能が弱まってしまいます。

結果としてかゆみや赤み、小さな吹き出物などが出来やすくなるのです。

冷えと肌荒れのつながり

気温が下がると血流も滞りやすくなります。

血流が悪いと肌まで十分な栄養や酸素が届かず、新陳代謝が低下。

するとターンオーバー(お肌の生まれ変わり)のリズムが乱れ、肌荒れにつながってしまします。

秋は冷えと乾燥のダブルパンチ

ただ乾燥するだけでなく、カラダの内側からの冷えが重なることで秋の肌荒れは悪化しやすいのです。

だからこそ、スキンケアだけでなく「カラダを温める工夫」がとても大切になります。

秋は夏の疲れがでやすく、冷えやすい季節でもあります。冷えからくる血のめぐりの悪さは肌の不調にも繋がります。

まずは冷えと肌荒れの関係を知ることが、ケアの第一歩。次回は、具体的な対策についてお伝えします！