アノ女優さんもやっている!しょうが紅茶(生姜紅茶)ダイエットとは!?

しょうが紅茶ダイエットは文字通り紅茶にしょうがをプラスしたものを飲むという、超簡単なダイエット方法。

しょうがに含まれる辛み成分ジンゲロールとショウガオールには発汗作用があり、体を温めて、代謝を活発にします。

紅茶自体にも利尿作用があるので、余分なものを出す+燃やすという効率の良い組み合わせなんです。

女優の小雪さんが飲んでいるとテレビで発言して話題にもなりました。

■しょうが紅茶(生姜紅茶)ダイエットのやり方

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材料

  • 紅茶(ティーバッグでOK)
  • しょうが1片

作り方

  • 1.ティーバッグで紅茶を入れます
  • 2.しょうがの皮を剥きすりおろします
  • 3.絞り汁(またはすりおろしたものそのまま)を紅茶に入れ、よくかき混ぜれば出来上がり!

甘みが欲しければお好みで黒糖やハチミツを入れてもOK。
精製された砂糖は体を冷やすので控えた方がイイでしょう。また、カロリーにはくれぐれも気をつけてくださいね。
(弊社のしょうが紅茶なら1杯たったの5kcal!!オリゴ糖入りだからお腹にも◎!⇒サンワのしょうが紅茶

■余計な水分を出してむくみを取る!

fukurahagi
「冷え」ている状態とは、体に余計な水分が溜まりすぎている事をいいます。
むくみはその水分によって引き起こされるもの。

しょうが紅茶を飲み、余計な水分を排出すればスッキリするはずです。

冬は体もポカポカだし、夏のクーラーで冷える事もなくなっちゃいます。

味もしょうがのピリ辛感が無くなると物足りなく感じるようになりますよ!
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