空気が乾燥する秋に気をつけたいこと

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間もなく昼と夜の長さが同じになる秋分の日。
この頃から日暮れが早くなったと感じる人も多くなるのではないでしょうか。

残暑も落ち着き涼しくなりはじめると、夏に冷たいものをたくさん摂っていた人は食欲不振などの症状が現れやすくなります。

空気も乾燥して風邪をひきやすくなる

秋になると蒸し暑かった夏から一転して湿度が下がるので空気が乾燥します。

空気が乾燥すると鼻や口の粘膜も乾燥しがち。そのため異物(ウイルスなど)を体外に排出する働きが弱まり、風邪のウイルスが繁殖しやすい環境となります。

体調を崩しやすいこの時期はショウガパワーを活用

古くから風邪をひいた時には生姜を食べると良いとされたように、この時期は体を温める生姜をたくさん食べましょう。

あまり知られていませんが、生姜には胃腸の働きを活発にする働きもあるので、夏の疲れから食欲不振になっている方も生姜はおすすめな食材です。

生姜を手軽に摂れるサプリがおすすめ

本当なら毎日摂りたい生姜ですが、なかなか難しいですよね。
そこで生姜サプリメントがおすすめ!毎日2粒を飲むだけで体をポッカポカにしてくれる生姜をたっぷりと補給できます。

生姜は通常より温め成分が豊富な金時ショウガを使用していますので、冷え性でお悩みの方にもぴったりです。

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